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1999.8.10からカウント椎間板ヘルニアが10月になってから劇的に痛みが無くなり、今のところちょっとの痛みとしびれが有るだけになりました。また、バセドウ病も薬をやめて約半年になり、悪化傾向は無くこれも克服できたようです。なんだかちょっとうれしい。
ということで、今年初の山登りをしてきました。日帰りで行けるところということで、北アルプスの燕岳をチョイスしたのですが、標高差1300mは、ずっとお休みし、ろくに運動もしていなかった私には酷でした。素晴らしい天気／眺望の中両足のふくらはぎと太ももがつった状態でやっとやっと頂上にたどり着きました。しかも登った道を戻れば良かったものの先に進んで長い沢下りコースを採ったものだから元々怪しい膝に痛みがきて、障害者のような状態でぎりぎり車までたどり着きました。4日経ちましたが、まだふくらはぎはパンパンで、太ももも痛い、それでもやっと普通に歩けるようになってきましたが、やはり膝に違和感が有り暫くリハビリが必要なようです。最終更新日 2009.10.27
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